¿ POR QUÉ LOS BEBÉS SUELEN NACER DE NOCHE ? MELATONINA: EMBARAZO SALUDABLE Y FERTILIDAD
Los bebés prefieren nacer por las noches decía mi abuela. Hace días mientras compartía con viejos compañeros de estudios, todos coincidimos en haber sentido curiosidad por la hora de nuestro nacimiento y pensar que ese momento determinaría algunos rasgos de nuestra vida y de nuestra personalidad, una creencia popular divorciada de la realidad. Sin embargo, esa conversación perdería su inocencia al rebelarnos que las abuelas llevaban razón. La gran mayoría nuestras madres había iniciado su trabajo de parto durante las horas de la noche. La interacción de la melatonina con nuestro reloj biológico y ritmos circadianos explican este fenómeno natural y evolutivo.
La hormona del cerebro melatonina, es especialmente conocida como un regulador del ritmo circadiano pero poco se habla de su relación con el inicio de las contracciones uterinas que conducen al parto humano. Hoy queremos destacar a la melatonina por su acción directa sobre las células del miometrio (músculo del útero) junto a la oxitocina para facilitar mayores contracciones uterinas durante la noche. Este factor es de gran importancia porque abre nuevas vías para el manejo del parto adelantado (antes de las 37 semanas) y a tiempo; además ayudaría a explicar la fase nocturna del parto humano ya que aún no se había propuesto una explicación fisiológica convincente para este patrón hasta hace algunos años.
El uso de la melatonina durante el embarazo es hijo de su aplicación tradicional, y si lo pensamos bien le llamaríamos el primogénito, por su importancia en un momento especial para la mujer. Esta hormona ha demostrado que puede mejorar la fisiología de la placenta de la madre, la salud del feto y las características del parto.
LO QUE DEBES SABER
¿Qué es la Melatonina?
COMO LA VEMOS TODOS: es una hormona que en un principio fue relacionada exclusivamente con la reproducción (fisiología neuroendocrina), luego fueron descubriéndose sus implicaciones en la regulación del los ritmos de sueño y vigilia (ritmos circadianos). En la actualidad ya se ha demostrado que es un fuerte antioxidante y antiinflamatorio. Esta hormona modula nuestro sistema inmunitario encargado de regular la forma de energía que utiliza nuestro cuerpo para TODAS SUS FUNCIONES.
EN LENGUAJE CIENTÍFICO: la melatonina es una hormona indólica derivada del triptófano, un aminoácido esencial, y está implicada en muchos procesos fisiológicos
Para explicar la importancia de la melatonina nos bastaría con mencionar que hace apenas un año el premio nobel del ciencia fue otorgado a los científicos estadounidenses Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash y Michael W. Young que explicaron los mecanismos genéticos que permiten a través de proteínas regular un reloj interno en cada célula. Sin embargo, en Fisioterapia Anzoategui hemos preparado un glosario especial para comprender la dimensión del tema en cuestión.
RITMOS CIRCADIANOS CÓMO ENTEDERLOS: es un concepto utilizado por la biología para referirse a los cambios que experimenta internamente nuestro organismo y que están sugestionados por factores ambientales externos como el día y la noche, o la luz y la oscuridad. Pensemos en sensaciones tan cotidianas como el hambre o el sueño, ambos son mecanismos desencadenados por los ritmos circadianos.
¿Recuerdas una planta cuyas hojas se abren de cara al sol y se cierran durante la noche? Este fenómeno es explicado fácilmente por los ritmos circadianos y el reloj biológico.
RELOJ BIOLÓGICO: para entenderlo mejor podríamos llamarle reloj químico, y es el encargado de regular con precisión los comportamientos hormonales de nuestro cuerpo, el sueño, la temperatura corporal y el metabolismo. ¿Has sentido alguna vez Jet Lag? Entonces ya ves que nuestras funciones principales sufren trastornos cuando modificamos el entorno.
¿ QUÉ PASA CUANDO SE DESAJUSTA EL RELOJ BIOLÓGICO Y EL RITMO CIRCADIANO?
Existen dos factores que debemos tener en cuenta al hablar de trastornos de los ritmos circadianos:
- Los factores biológicos están relacionados con la bioquímica de nuestro cerebro.
- Los factores externos están asociados con nuestro entorno y con las personas que nos relacionamos.
El Dr. Daniel Gartenberg y el Dr. Dmitry Gerashchenko (científico de Harvard) explican que la luz eléctrica y la luz en ordenadores, teléfonos móviles y los sonidos contaminantes, traen a la sociedad alteraciones de nuestro ritmo circadiano. Las consecuencias son tan numerosas como preocupantes.
Hoy reposan en la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU/ Institutos Nacionales de Salud, PUBMED más de 8.744 referencias sobre trastornos del sueño y sus implicaciones en enfermedades tan comunes como diabetes, problemas cardíacos, obesidad, enfermedades neurológicas, neurodegenerativas como el Parkinson ó el Alzheimer, epilepsia, depresión, problemas en la eficacia académica, en el trabajo e incluso el cáncer.
¿DEBO TOMAR MELATONINA?
En los tiempos que corren se ha hecho común la toma de melatonina para solucionar problemas de sueño, incluso su aplicación se extiende a productos relacionados con la dermocosmética por sus propiedades reparadoras y regeneradoras sobre las células. Sin embargo no hay que olvidar que nos estamos refiriendo a un fármaco que requiere de receta médica y no debe tomarse por cuenta propia.
La fórmula autorizada como medicamento contiene una concentración de 2 mg por comprimido. Es por ello que las presentaciones 1,7 a 1,9 mg pueden adquirirse sin receta médica, y se consideran suplementos.
Tanto en concentraciones fisiológicas como farmacológicas, la melatonina atenúa y contrarresta el estrés oxidativo y regula el metabolismo celular. La creciente evidencia científica de la fisiología reproductiva apoya el papel de la melatonina en la reproducción humana.
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